宿便是個麻煩精

讓你的腸道不通暢

你的身體會變得臭臭的

你的心情會變得悶悶的

 

宿便是個大敵人

讓你的健康不平衡

你的體重會增加不少

你的免疫會下降不少

 

宿便是個大流氓

讓你的患癌風險增加

你的屁會變得臭不可聞

你的便便會變得黑不可見

 

所以你要多吃蔬果

你要多喝水多運動

讓你的宿便滾出去

讓你的身體倍倍佳