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「肌少症」不再是老年人的代名詞，現今許多年輕人也因不當減重方式而身陷「肌少症」危機。「肌少症」特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

「五勞七傷」你知道是什麼嗎？ 就是你每天上班上到五點，下班回到家已是七點，回家後還要忍受老闆的催促和老婆的嘮叨，久而久之，身體就會出現各種問題，比如心悸、失眠、食欲不振等等…… 五勞七傷是一種中醫學的診斷觀念，指的是過度勞損五臟和七情的病理狀態。

年終尾牙聚會多！尾牙是一年一度的美食享宴，道道秀色可餐的美食都讓人口水流不止，但是享受的同時又不想讓自己的體重飆升。怎麼辦呢？

肚子過大可能與多種因素有關，包括體重增加、脂肪累積、飲食習慣等。這可能對腸道和整體健康產生一些不良影響。

便秘是指大便質地變硬造成解便困擾，甚至會出現肛裂、疼痛症狀。

腸道，是人體重要的消化器官，也是人體中最大的免疫器官，還是我們人體菌群最豐富的地方，人體內微生物數量超100萬億，腸道就占78%。我們每天吃進去的食物，都通過腸道來分解、吸收，最後排泄，什麼髒活累活都由它來幹。

『幽靈血管』是指因為血液循環不良而失去功能的微血管，它們就像是陰魂不散的鬼魂一樣，存在於身體之中，但卻無法被感覺到，也無法對身體有所貢獻。

冠心病徵兆易被忽略！10大危險因子要提防！！！ 冠心病是一種心臟疾病，其危險因子可分為可改變和不可改變兩類。可改變的危險因子是那些可以通過改變生活方式或接受治療來減少的因子，而不可改變的危險因子是那些無法阻止的因子。

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