「五勞七傷」你知道是什麼嗎？
就是你每天上班上到五點，下班回到家已是七點，回家後還要忍受老闆的催促和老婆的嘮叨，久而久之，身體就會出現各種問題，比如心悸、失眠、食欲不振等等……
五勞七傷是一種中醫學的診斷觀念，指的是過度勞損五臟和七情的病理狀態。
五勞指的是五種過度使用身體的方式，分別是久視、久臥、久坐、久立、久行。就是你的眼睛、背部、屁股、腿部都很累。
這些都是身體的隱形殺手，看似平常的動作，但如果長時間持續，就會對身體造成不同的傷害
◎久視傷血(眼睛)：沉醉於手機的夢幻世界里，就會傷害眼睛和肝臟
◎久卧傷氣(屁股)：睡太多躺在床上不動，氣血流動就會變得緩慢。避免過度躺卧，讓氣息和精神都充沛。
◎久行傷筋(腳部)：長時間行走在路上，筋絡可能感到受壓。
◎久立傷骨(腿部)：站立太久，骨頭可能會感覺它被你冷落了。
◎久坐傷肉(背部)：坐太久其實會讓你的肌肉變得鬆弛，你的血液循環會受阻。
七個傷字是指：傷飽、傷怒、傷濕、傷寒、傷思、傷暑、傷恐，就是你的胃、心、皮膚、鼻子、腦袋、汗腺、神經都很傷。
◎每天吃太飽，就會傷害胃和脾
◎每天生氣，就會傷害心和肺
◎每天受濕，就會傷害骨和筋
◎每天受寒，就會傷害腸和胃
◎每天憂鬱，就會傷害腎和膀胱
◎每天受熱，就會傷害脾胃和肺
◎每天害怕，就會傷害膽和小腸
五勞七傷是一個成語，用來形容身體的不適，把你的身體從頭到腳都描述了一遍，是不是很厲害呢？
珍惜每一個當下，千萬別讓自己的身體變成一個修理廠。照顧身心，才是真正的生活品質。
